[...] porcji mąki przed samym pieczeniem. Oto mój sposób na chleb maszynowy na zakwasie. Składniki: 250 g aktywnego zakwasu 300 g mąki żytniej typ 720 245 g mąki pszennej 300 ml wody z łyżeczką soli Sposób wykonania: umieszczamy składniki w foremce maszyny zgodnie z kolejnością wymienionych składników; ustawiamy program na wyrabianie ciasta – u mnie [...]
[...] diecie. A jak chcesz beztłuszczową masę ciała to dodaj do zapotrzebowania ok 700 kcal (500 dla mnie to za mało. Osobiście dodawałem ok 1000 kcal), do tego pij duzo wody (sprawdziłęm na sobie i z własnego doświadczenia wiem, że wtedy mięśnie idą a tłuszczyk nie). Oprócz tego zrób sobie teraz tydzień całkowitej przerwy od siłowni a [...]
[...] z tymi tabatami wszystko ładnie schodziło w dół, więc nie mam pojęcia dlaczego teraz jest inaczej. Może jeśli zejdę z tej kreatyny to okaże się że chudnę, tylko mi tyle wody trzyma w organizmie. Jest też inna możliwość - zrypałem sobie metabolizm wcześniejszą redukcją 1700 po której nagle dostałem efektu jojo bo się tak objadałem wszystkim.
hehe na takich co 2 zonki chca to sie nawet nie zatrzymuje raz mialem taka sytuacje na polmetku wychodzimy z kumplem sie napic troche bo wody nie mozna bylo miec swojej w srodku no wiec wychodzimy a tu od razu jakis 2 frajerkow sie przyczepia no i ida za nami z tekstami czy nie mamy drobnych itd... w koncu jeden taki malutki costam do kumpla [...]
[...] niż jadłem wcześniej. :/ 8:00 Musli + szkl mleka + kanapka z masłem orzechowym(żeby podbic kalorie) 11:00 twarozek 100gr + łyżka miodu + masło orzechowe + Banan 2 szkl wody 14:00 3 Jajka 17:00 Ryba Ryż Kurak itp. 20:00 twarozek 100gr + łyżka miodu + czasem banan szkl mleka Co do kontuzji to nogi robie dzień przed robieniem [...]
ten gyros do gotujacej wody dodawałeś ? Zmieniony przez - BandH w dniu 2009-01-06 22:07:58
[...] dostarczy ci troszeczke energii. A i własnie, na kolację to jabłko raczej odpada, owoce to albo do południa albo około treningowo, na noc nie radze. Wliczyłeś 2000 gram wody mineralnej na noc, czy to ja tak pijesz poprostu jako posilek?? Wode powinienes pic przez caly dzien po trochu, wtedy nawodnisz dobrze organizm, jak lykniesz 2 litry w [...]
wody z kranu to się możesz napić woda do iniekcji ale jest na receptę ( może ci sprzedadzą ) albo bez recepty kupujesz sól fizjologiczną i w niej rozrabiasz,tylko nie patrz na rysunek ze nie nadaję się do iniekcji
[...] byly niewielkie lub nie wystepowaly) moze kwalifikowac Cie do znikomego procenta ludzi ktorzy maja "szczescie". Generalnie laczenie aas i istotretinony to jak laczenia ognia i wody. I nie jest to "moja opinia", a raczej "stanowisko współczesnej medycyny" dodam, ze praktyka lekarska potwierdza to w 99% przypadkow.
[...] cery /. po pewnym czasie na skutek regularnego stosownia i utrzymania odpowiedniego stezenia niema ma prawa byc produkowany loj co sie rowna zero pryszczy . co ciekawe nawet pot smakuje bardziej jak woda generalnie zgodze sie ze laczenie saa i iso jest jak laczenie ognia i wody lecz tylko u osob ktore w danym momencie maja nieleczony tradzik .
[...] - uraz byl w grudniu i boli do tej pory, mimo miesiaca nic nierobienia, lazeniu w stabilizatorze (takim duzym kopycie hehe), smarowaniu juz 6 czy 7 mascia co do tej wody i torbieli - to ortopeda takie cos robi? czeka sie na to dlugo, jak to wyglada? placi sie cos za to? bo mam pakiet wykupiony w lux medzie dlatego chcialbym wiedziec [...]
[...] tylko jeszcze troche tego lipo zostało, bardziej na prawym cycu na lewym jest ok przyokazji dodam zdjecia. Teraz chce sie troche nabic mam 20 wina, 10 podwójnej deki ale bez testy niehalo tylko jaka najlepsza dla mnie słyszałem ze propionat nie ciagnie tak wody jak inne. po jakim czasie widac efekty na ww saa. prosze o konkretne odp. dzieki!
[...] w mozgu co moze byc kozystne z punktu widzenia osiagniec sportowych ale chyba tylko na zawodach. kofeina zmniejsza bole potreningowe. powoduje odwodnienie, ale oprocz wody tracimy takze magnez i wapn, wiec trzeba je uzupelniac. co do podnoszenia sprawnosci wysilkowej to spotkalem rozne badania, ogolnie jest tak ze jesli twoim celem jest [...]
[...] miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło,margaryny, zacznij jadac 4-6 posiłków(mniejszych) co 2,5-3,5godz jedz dużo warzyw,pij dużo wody owoce staraj sie ograniaczac,pamietaj o roli z drowych tłuszczy w organizmie policz sobie zapotrzebowanie kcal i rozłóż to na BTW i trzymaj sie tego a obwody poleca [...]
[...] ten sposób zablokujesz swój metabolizm, po czym zrobisz sobie badania i okaże się, że zrobiłeś sobie kuku. Odessanie ww sprawi, że waga spadnie, ale będzie to związane głównie ze spadkiem wody i glikogenu, a tłuszczyk zostanie. Jeśli uważasz, że kalorie są najważniejsze to po prostu się mylisz. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-06 10:23:56
[...] z iloscia zjadanego tluszczu, u wiekszosci ludzi ketony pojawiaja sie przy przekroczeniu 1,5 tlusczu na kazdy g bialka lub wegli; druga rzecz to ilosc wypijanej wody; jezeli pijesz kilka litrow dziennie to mocz jest na tyle rozwodniony ze beda tylko sladowe ilosci ketonow; ale ja bysm sie az tak nie przejmowal iloscia ketonow w [...]
[...] więcej czyli 240g - oznacza to, że przekrocze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Mogę więc nieco zmiejszyć białko i podnieść tłuszcz. >druga rzecz to ilosc wypijanej wody; jezeli pijesz kilka litrow dziennie to mocz jest na tyle rozwodniony ze beda tylko sladowe ilosci ketonow; to może być przyczyna >ale ja bysm sie az tak nie [...]
[...] sód i potas ułatwiają "magazynowanie kreatyny" ale na szczęście dużo więcej gromadzi się jej we wnętrzu komórki co wcale nie wyklucza jej obecności i na zewnątrz/i wody też/ i mam tylko nadzieję, że wreszcie się dobrze zrozumiemy, bo ta dyskusja zaczyna być trochę jałowa a i zagadnienie/działanie pompy jonowej-dzięki za uświadomienie/ [...]
Wczoraj na noc poszło 0.5 tabs (czyli 10mg) tamoxa, dziś z rana już widzę że siedzi mniej wody, ciśnienie mniej doskwiera więc do czasu ogarnięcia symexu tak będę leciał. Dla przypomnienia moje badanka prolaktyna 4,04 - 15,20 norma a mam 19,3 Estro: 11,30 - 43,20 a mam 86. Test enan 2x w tyg 150mg. 1. Zaraz będzie zbliżał się 6 tydzień cyklu, [...]
Dzięki krzykacz ;) Wczoraj na noc poszło 0.5 tabs (czyli 10mg) tamoxa, dziś z rana już widzę że siedzi mniej wody, ciśnienie mniej doskwiera więc do czasu ogarnięcia symexu tak będę leciał. Dla przypomnienia moje badanka prolaktyna 4,04 - 15,20 norma a mam 19,3 Estro: 11,30 - 43,20 a mam 86. Test enan 2x w tyg 150mg. 1. Zaraz będzie zbliżał się 6 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
